行程概览
本攻略以“慢游、安全、文化体验”为核心，每日活动量适中，景点间交通便捷，减少步行压力，适合60岁以上老年人结伴或家庭出游。
每日详细安排
第一天：济渎庙文化初探
- 上午：抵达北海街道，入住周边老年友好型酒店（推荐选择无障碍设施完善的宾馆）。稍作休息，避免劳累。
- 下午：游览济渎庙（中国四渎之一济水发源地）。庙内古树参天，殿堂平坦，可慢步观赏清代建筑群，了解古代祭祀文化。建议配备讲解器，深度感受历史。
- 晚餐：品尝当地清淡养生菜，如山药炖土鸡、时令蔬菜。
第二天：乡村休闲与自然漫步
- 上午：前往碑子村（传统古村落），参观老宅院落与民俗展示，道路平整，可乘坐电瓶车代步。体验手工豆腐制作等轻体力活动。
- 下午：北海公园散步，园内设有休息长椅，湖景宜人，适合拍照、聊天。
- 晚间：自由活动，可选择在酒店休息或观看地方戏曲表演（提前查询演出时间）。
第三天：特色体验与返程
- 上午：参观济源土特产市场，选购怀菊花、冬凌草等养生特产。行程宽松，留足休息时间。
- 中午：享用午餐后整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议预约出租车或使用无障碍公交，避免高峰时段出行。
- 健康：随身携带常用药品，选择平坦路段游览，注意补充水分。
- 饮食：以软烂、低盐菜品为主，推荐尝试济源烩面等易消化小吃。
通过三日行程，老年人可深度感受北海街道的历史底蕴与休闲氛围，实现颐养身心的旅行目的。